Consejos para Refrescar el Hogar Durante la Ola de Calor
Febrero se Presenta Cálido
El mes de febrero ha comenzado con temperaturas elevadas, lo que promete días de intenso calor. Para paliar estas altas temperaturas y mejorar el confort en los hogares, es esencial aplicar ciertos consejos que ayuden a mantener fresca la casa y a aliviar el agobio que puede causar el clima caluroso.
Recomendaciones Prácticas
- Iluminación y Ventilación: Mantener la casa a media luz. No abrir persianas ni cortinas hasta la tarde. Humedecer los suelos de baldosa.
- Cocina Eficiente: Evitar el uso del horno para cocinar.
Consejos de la Arquitecta Servente
La arquitecta Florencia Servente, creadora de Mamá Arquitecta, ofrece varios trucos para mantener el calor a raya:
- Mantenimiento de la Oscuridad: Durante las horas de más calor, es recomendable cerrar ventanas y cortinas para evitar que el calor entre en el hogar.
- Ventilación Cruzada: Abrir las ventanas temprano por la mañana o por la noche, creando corrientes de aire que refresquen el ambiente.
- Enfriamiento de Cortinas: Rociar cortinas con agua, para que el aire que ingrese se enfríe al pasar por ellas.
- Uso de Burletes: Instalar burletes en puertas y ventanas para impedir la entrada del calor.
Alternativas sin Aire Acondicionado
Para quienes no cuentan con aire acondicionado, un ventilador puede ser una buena solución. Se recomienda ubicarlo cerca del suelo para maximizar su efectividad.
Un consejo adicional es colocar un recipiente con hielo frente al ventilador, lo que ayudará a generar una brisa más fresca.
Utilización del Aire Acondicionado
Si hay aire acondicionado, la sugerencia es mantenerlo entre 22 °C y 25 °C para un rendimiento óptimo. Limpiar los filtros cada tres meses es crucial para asegurar su eficiencia.
Es poco recomendable establecer temperaturas excesivamente bajas, ya que esto podría forzar el aparato. Utilizar la función de deshumidificación también puede resultar beneficioso.
Métodos Adicionales para Mantener la Frescura
- Mantenimiento de Pisos: Mojar los suelos de baldosa, cerámica o cemento de forma regular.
- Riego Moderado: Regar patios en la mañana y al atardecer.
- Generación de Sombras: Utilizar lonas, toldos o la sombra de árboles para reducir la exposición solar directa.
Beneficios de las Plantas
Ubicar plantas de interior cerca de las ventanas ayuda a crear sombra en el interior del hogar. Además, mantener la tierra de las macetas húmeda contribuye a que el ambiente esté más templado.
Precauciones durante la Ola de Calor
Frente a la ola de calor, tanto el Servicio Meteorológico Nacional como el Ministerio de Salud recomiendan:
- Aumentar la ingesta de agua, incluso si no se siente sed.
- Evitar bebidas cafeinadas, con alcohol o muy azucaradas.
- Limitar las comidas abundantes y optar por frutas y verduras.
- Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Permanecer en espacios ventilados o refrigerados, evitando la exposición al sol.
- Reducir la actividad física durante las horas de máxima temperatura.
- Buscar atención médica ante cualquier síntoma relacionado con golpe de calor.
