Influencia de la genética en la longevidad y factores asociados
La genética y su impacto en la longevidad
Durante su visita a los estudios de LN+, el médico Jorge Tartaglione explicó cómo la genética afecta la esperanza de vida saludable. Además, mencionó los cinco lugares en el mundo donde las personas alcanzan o superan los 100 años. Según Tartaglione, «una buena alimentación, hacer ejercicio, consumir poco alcohol y manejar el estrés» son claves para lograr una larga vida.
Proporciones de genética y estilo de vida
El especialista destacó que «para llegar a una longevidad sana, la ecuación es: 75% genética y 25% estilo de vida». Estos dos elementos son considerados los mayores desafíos para mantener una vejez saludable. Además, enfatizó que es un error pensar que si un familiar tuvo una enfermedad grave, como el cáncer, eso determina el futuro de otros miembros de la familia. «El verdadero desafío no debe ser vivir necesariamente 100 años, sino disfrutar de una vida plena», aclaró.
Diferencias de género en la longevidad
Otro punto tratado por el cardiólogo fue la comparación de la morbilidad según el género. Tartaglione indicó que «los hombres viven más libres de enfermedades, las mujeres, en cambio, padecen más» en esta etapa de la vida. En cuanto al envejecimiento en el país, remarcó que «si hoy tenés, en promedio, 60 años, te quedan entre 20 y 25 años más».
Consejos para alcanzar la longevidad
Finalmente, el médico subrayó la importancia de «tener un propósito de vida» y concluyó con tres recomendaciones: «Hacé bien lo tuyo, enfocáte solo en lo que puedas controlar y tené mucha, pero mucha gratitud».
