El importante ajuste en la rutina de entrenamiento de Valentín Barco tras su llegada a Europa

Cambio significativo en la rutina de un jugador argentino

Tras participar en la final de la Copa Libertadores 2023, Valentín Barco dejó Boca Juniors y emprendió su camino en el fútbol europeo, primero en Brighton, seguido por Sevilla y Racing de Estrasburgo, antes de llegar al Chelsea. Desde su llegada al Viejo Continente, Barco tuvo que adaptar sus costumbres diarias y los efectos en su físico fueron inmediatos.

Entrevista reveladora

En una entrevista, Barco detalló cómo ha cambiado su enfoque hacia el entrenamiento y la alimentación. Expresó: «Cuando llegás a Europa, el físico lo tenés que cambiar porque son robots. No solo eso, la alimentación, el descanso y la táctica son muy distintos. Si cambias todo eso, te cambia el físico. No alcanza con el talento aquí, es imposible, porque jugás cada tres días y los otros equipos vuelan». Esta declaración la realizó durante una charla con los periodistas Gastón y Esteban Edul en su canal de YouTube.

Adaptaciones en la dieta y el entrenamiento

El jugador también compartió detalles sobre su dieta, mencionando que no consume mate, café ni té, prefiriendo en su desayuno leche de almendras o coco, acompañada de tostadas con huevo revuelto. En cuanto al nivel de competencia, Barco señaló: «Los equipos chicos son muy físicos, entonces tenés que estar a la misma altura».

Comparación de ligas y adaptación de posición

Barco destacó que aunque en Argentina contaba con una buena rutina, en Europa se entrena mucho más en el gimnasio y se exige una alimentación rigurosa: «Te tratan como a un robot, tenés todo. Estás controlado todo el tiempo y eso te lleva a estar al máximo nivel». Al ser consultado sobre las diferencias entre la liga francesa y la inglesa, mencionó: «Las dos son muy físicas, pero obviamente la Premier es la mejor del mundo y la calidad que hay aquí no está en las otras ligas, esa es la principal diferencia».

Cambio de posición en el campo de juego

Uno de los cambios más significativos para Barco ha sido su adaptación en el campo. «Cuando me fui a Estrasburgo jugaba más de lateral, pero priorizamos el jugar para demostrar que podía jugar en Europa. Con el tiempo, cambié a jugar de interno o doble cinco, y ahora estoy en el medio, que es una posición en la que me siento más cómodo». Además, afirmó: «De 5 o interno son las que más me gustan. En la Selección me tocó más de interno, acá en Europa más de doble cinco, pero puedo jugar en cualquiera porque me gustan las dos».

Reflexiones personales

El talentoso jugador argentino, subcampeón mundial a sus 22 años, reflexionó sobre la confianza que tuvo desde pequeño para llegar a la Primera, con el sueño de participar en una Copa del Mundo: «Lo soñé y trabajé para eso desde que era chico. En Boca, además de ser un club tan grande, hay que tener un poco de suerte de encajar en el momento justo. Y si tenés 5 o 10 minutos, tenés que aprovechar al máximo porque es una oportunidad».

La importancia de la familia

Por último, Barco habló sobre el impacto que su esposa e hija tienen en su vida: «Mi hija fue lo mejor que me pasó en la vida, me cambió por completo. Soy un agradecido de tenerla. Ahora hace un mes que no las veo y las extraño mucho porque son mi motor. Llegar a casa y que mi hija se ponga contenta me hace olvidar de todo. Es lo más lindo que hay».