Gastón Marote bajó 27 kilos en cuarentena y además de mostrar su nueva figura contó cómo hizo

El panelista de “Nosotros a la mañana” sorprendió a los televidentes y no tuvo problema en compartir su “secreto”. “Quiero seguir adelgazando”, remarcó.
Gastón Marote, el periodista que todos los días se luce en Nosotros a la mañana, tomó una importante decisión para mejorar su calidad de vida, y obtuvo buenos resultados. Cuando empezó la cuarentena la balanza le marcó 133 kilos pero recién pudo hacer un “click” tras sufrir un pico de presión. Sintió que era momento de mentalizarse en un plan de descenso de peso y adquirió varios hábitos que lo ayudaron a transitar el camino en armonía y sin sufrir.
“Los pantalones no me entraban, estaba mal. Un día llegué a casa y sentía que flotaba. Me tomé la presión y me dio 19.4 la máxima y 14.6 la mínima, cuando mi promedio era de 12.9. Un montón. Ahí dije ‘basta’. Tenía el temor de tener algún problema cardíaco por el exceso de peso. Por eso arranqué muy de a poco con la actividad física: bicicleta, caminata, abdominales. Y después reducir el pan, comer carnes blancas…”, explicó en diálogo con Clarín, y señaló que fue una amiga nutricionista quien lo asesoró para empezar a transformar su vida.
El panelista comentó que fue aprendiendo, de a poco, a comer sano, ya que quería evitar el efecto rebote. En apenas seis meses ya perdió 27 kilos y volvió a ponerse esa ropa que había dejado de usar. “Me siento bien de salud, eso es lo más importante. Quiero seguir bajando. Pero siempre por la vía sana: comiendo bien y haciendo ejercicio. No me interesan otros métodos que pueden ser peligrosos”, reconoció.
Gastón sueña con bajar la barrera de las tres cifras, y no le falta mucho, ya que está en 106: “Después iré viendo. No me desespero. Por lo menos no quiero volver a subir. Voy paso a paso. De a poco lo voy logrando. Todavía falta mucho, pero lo importante es haber arrancado. A veces por el trabajo se hace difícil, más que nada por la falta de tiempo. Mi esposa Claudia me ayuda con la cocina, me prepara cosas especialmente”.
Por último, Marote describió los beneficios de haber adelgazado. “Hay cosas que son satisfactorias. Te ves mejor, la ropa te entra, puedo tirarme al piso a jugar con mis hijos. Pero lo mejor es el tema de salud, antes se me entumecían las manos, tenía los pies hinchados, me dolía al agacharme. Mucha gente que me ve en televisión capaz piensa que bajar de peso requiere de una inversión grande de dinero. Y la verdad que la inversión es de tiempo y sacrificio, nada más. Dejar de comer un poco, cambiar la alimentación y hacer ejercicio en casa no requiere de dinero. Solo es hacer un sacrificio e invertir tiempo para estar mejor”, concluyó.
Fuente:Tn