Los efectos negativos del estrés crónico en la salud según un cardiólogo
Impacto del estrés crónico en el organismo
En medio de un creciente diálogo sobre la salud mental, el cardiólogo Mario Boskis ha destacado las graves consecuencias que el estrés crónico puede tener en el cuerpo humano. «Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo», explicó el especialista, subrayando cómo las emociones pueden desencadenar efectos físicos.
El estrés como riesgo cardiovascular
Durante una reciente entrevista en LN+, Boskis enfatizó que el estrés no es únicamente un problema psicológico, sino que se ha convertido en un factor de riesgo cardiovascular significativo. De acuerdo con estudios recientes, el estrés crónico puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto.
Mecanismos biológicos del estrés
El cardiólogo detalló que el estrés activa procesos biológicos dentro del organismo. En situaciones de estrés agudo, se liberan adrenalina y noradrenalina, lo que provoca un aumento en la frecuencia cardíaca y una preparación del cuerpo para hacer frente a amenazas. Sin embargo, el verdadero problema surge cuando este estado se vuelve crónico. «El estrés crónico activa la liberación de cortisol«, agregó, lo que tiene múltiples efectos negativos:
- Elevación de la presión arterial.
- Aumento del azúcar en sangre.
- Fomento del aumento de peso.
- Dañar los vasos sanguíneos.
Identificación de síntomas
Boskis mencionó que el estrés crónico puede presentar diferentes síntomas y puede afectar incluso a personas jóvenes. Los síntomas más comunes incluyen: palpitaciones, trastornos del sueño, migrañas persistentes y modificaciones en los hábitos diarios.
Además, destacó que la detección del estrés es complicada: «La autopercepción es muy difícil. A menudo, un familiar o un médico lo identifican antes que la persona afectada», puntualizó. En algunos casos, el estrés puede parecerse a episodios más graves, como los ataques de pánico. «El paciente siente dolor en el pecho y teme por su vida. Por eso, siempre es esencial consultar a un profesional para descartar un problema cardíaco real», advirtió.
La carga del estrés en Argentina
El especialista también subrayó que la magnitud del estrés es alarmante, especialmente en Argentina, donde casi el 49% de los adultos se declara estresado, posicionándose como el país con el mayor índice en el mundo. Sin embargo, aclaró que no todos los que se sienten estresados enfrentan el mismo nivel de riesgo cardiovascular: «Es fundamental identificar quiénes de esos individuos realmente tienen un impacto en su salud cardiovascular.»
Comparaciones con otros factores de riesgo
Boskis también hizo hincapié en la peligrosidad del estrés en comparación con otros factores de riesgo tradicionales. Su impacto puede ser tan significativo como el de colesterol alto o hipertensión. Curiosamente, se observó que hay una mayor incidencia de infartos los días lunes y domingos por la noche, lo que se asocia con el estrés psicosocial relacionado al inicio de la semana laboral. «El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando poco a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no puede resistir más», concluyó Boskis.
